Levante la mano quien pueda resistir el impulso de revisar el celular cuando suena con una notificación de un post que acabas de publicar.

Por más que seas una persona que presuma de no importarle un like.

No me podrás negar que en algún lugar de ese corazoncito tuyo se siente bonito recibirlo.

Detrás de esa sensación hay un montón de personas trabajando para que tú las sientas.

Aquí la pregunta sería:

El negocio digital de hoy en día es obtener tu tiempo para venderlo a personas que les interesa que veas, lo que ellos necesitan que vean.

Entonces, el hecho de que tú tengas una recompensa digital emocional por alguna acción provoca que, al publicar algo, generes atracción para que otras personas entren también.

Además, al revisar esa notificación, te quedes un rato más.

Ojo, este post no busca satanizar las redes y su funcionamiento.

Tan solo quiero que te cuestiones si esas acciones que haces son por voluntad propia o generadas por estos mecanismos diseñados para captar tu atención.

Al final, todos tenemos momentos de esparcimiento, pero lo ideal sería que fueran seleccionados por cada uno de nosotros y no propiciados de manera involuntaria.

Así que, la próxima vez que recibas una notificación sobre alguna publicación, recuerda esto que te acabo de contar para que decidas cuánto más dedicar.

El tiempo es un recurso finito, así que hay que cuidarlo y valorarlo mucho.

No sé tú, pero hay momentos en la vida en los que parece que todo carece de sentido.

Esos momentos en los que, por diversas circunstancias, has perdido un poco el rumbo.

Ya sea por exceso de tareas o por venir de un periodo largo de vacaciones o si estás pasando por una etapa de cambio, llegamos a esos puntos extraños donde lo que pensábamos que ya funcionaba, ya no tanto.

En esos momentos de la vida, lo que más veo que me ha funcionado es apegarme a una rutina.

No importa el origen del desorden, para recobrarlo lo principal es paso a paso volver a tu cotidianidad.

Para mí, una forma ideal de recuperar el orden es utilizando la aplicación Tiimo. Con ella, puedo estructurar de manera sencilla las actividades cotidianas.

Lo mejor es que, a medida que avanza el día, la aplicación me recuerda lo que debería estar haciendo en ese momento. Esto me ayuda a darme cuenta si estoy siguiendo mi rutina o si me he desviado de lo que debería estar haciendo.

Ojo, esto no es para volverte un robot que necesite sí o sí seguir paso a paso las cosas planeadas. Pero te da un marco de referencia en el cual hacer tus cosas teniendo en cuenta el tiempo y lo demás que tienen que hacer.

Por ejemplo, si sé que debo desayunar de 7:00 am a 7:30 am para empezar a bañarme a las 7:30 am y no llegar tarde al trabajo, si ya son las 7:45 am y por alguna razón no he desayunado, puedo elegir si desayuno o me baño.

Bueno, eso casi nunca debería suceder, pero espero que con esto te ilustre cómo lo utilizo.

Te recomiendo revisar los horarios cada semana para hacer cualquier ajuste necesario. No se trata de hacerlo una vez y nunca más volver a ajustarlo.

Bajo este principio, estarás utilizando una técnica llamada “Tiempo en Bloques”. En lugar de pensar en tareas, piensas en momentos.

Al llegar ese momento, pensarás en las tareas que tienes que realizar. Esto te permitirá organizar mejor tu día y ser más eficiente en cada instante, ya que podrás ver todo el panorama en lugar de solo un instante.

Intenta reorganizar tu rutina para mejorar tu forma de conducirte en tu día a día.

Hoy en día, las posibilidades tecnológicas son cada vez mayores.

Esto hace que, cuando buscamos una solución digital para algún conflicto que tenemos, muchas veces nos enredemos más de lo que estábamos cuando comenzamos.

Entonces, este principio básico de la adopción digital debe estar siempre presente en tu mente cuando estés planeando solucionar un conflicto.

Hacer más con menos debería ser el objetivo de toda solución tecnológica, no hacer más con más.

Tener cuidado con la cantidad de campos, vistas, requisitos, rutas y accesos a la información es crucial para aumentar las posibilidades de adopción.

Todo lo complicado, con el tiempo, se complica más.

Siempre hay que intentar buscar lo más sencillo y, aún más, quitar los pasos que estén de más para así asegurar el uso continuo de lo que estemos implementando.

Haz simple lo complejo.

Esta es una de las frases que más escucho en mi día a día cuando voy a cual profeta de las apps mostrando nuevos descubrimientos y joyas digitales que me encuentro por ahí.

La realidad es que la mayoría de las personas, cuando les sueles ofrecer hacer algo de una manera diferente, tienen una resistencia automática al cambio.

Es como si de entrada su mente evaluara el esfuerzo y tiempo que tienen que dedicar en aprender o implementar ese cambio en lugar de ver los beneficios que esto les traerá.

Bueno, el motivo de este blog no es venir a andar hablando de gente y sacar aquí sus trapitos al sol. A mí me interesa que pienses en ti.

Sí, quiero que pienses en todas esas veces que, sin pensarlo mucho, has dicho esa frase.

Que cuando le contaste un problema a alguien en tu trabajo o a algún amigo y que este te sugirió utilizar alguna app, le dijiste esa frase.

Y no solo pasa a nivel digital, también sucede con la forma en la que hacemos las cosas de manera cotidiana.

Este rechazo automático aparece en tantos ámbitos de la vida que a veces no nos damos ni cuenta.

Te sugiero que, de hoy en adelante, pongas más atención en ese momento en el que alguien te cuenta una forma nueva de hacer algo y puedas entonces detener esta respuesta por defecto para darte una oportunidad de probar aquello que te cuentan.

La verdad es que no sabes con qué buena solución te encontrarás al abrir las posibilidades.

¿Cuántas veces te ha pasado que dices:

Y en realidad va por la calle de la amargura (Disculparás mi frase de tío).

Muchas personas, al momento de evaluar ciertas circunstancias, nos dejamos llevar mucho por la intuición.

Espera, espera, antes de que me quieras regañar por aquello de “Escuchar a la intuición no es tan malo”.

A lo que me refiero es que la intuición no siempre es solo intuición. Esto es, muchas veces eso que sentimos no está tan solo motivado por una sensación mística que nos ayuda a encontrar el camino, sino que puede contener sesgos, miedos, prejuicios y demás cosas que nos pudieran confundir.

Es ahí donde la medición entra en juego para brindar un apoyo fundamental.

Aquello que sentimos (eso que viene de la intuición) de hoy en adelante debemos denominarlo como ‘Hipótesis’, algo que creemos, pensamos o sentimos, pero que deberíamos contrastarlo con algún dato.

Es como cuando vas al doctor y le cuentas tus síntomas. Mientras te escucha, él crea una serie de ideas sobre lo que pudieras tener, pero para saberlo con certeza te manda a realizarte pruebas que le ayudarán a confirmar o negar esas hipótesis.

El objetivo que tengo con este blog es que cada vez que vayas a afirmar algo sobre algún tema importante, o bien que vayas a tomar una decisión, primero busques confirmar o negar la idea con información.

Esto te permitirá tener opiniones y decisiones más informadas y basadas en datos, no tan solo ideas e hipótesis que compartir.

Cuando esa idea inicial es confirmada, decimos entonces que tienes un Hallazgo y entonces son estos con los que podrías empezar a trabajar.

Así que deja de lado la Intuición y comienza a utilizar la Medición para fundamentar tus opiniones y decisiones y basarlas en datos realmente, así sumarás peso a ellas y les agregarás más credibilidad.

Cada vez que volteas a ver tu smartphone y te acuerdas cuánto pagaste, no te preguntas:

La realidad es que hoy en día es toda una inversión tener dispositivos tecnológicos como el smartphone, la tablet o una computadora.

Pero las personas no estamos aprovechando al máximo su potencial.

Esto se debe a que no recorremos un buen camino hacia la adopción y lo único que sucede es que tenemos llamaradas de petate (como dirían en mi rancho) al intentar hacerlo.

¿Y a qué me refiero con esto? A que, como la persona que quiere comenzar con su vida fit cada enero, cada vez que renuevas tu dispositivo te aseguro que te propones utilizarlo y sacarle más provecho.

Lo que sucede es que muchas veces queremos correr antes de caminar, como se dice coloquialmente.

Entonces, para dar los primeros pasos hacia un mundo digital, tenemos que comprender primero el concepto de Puente Digital.

Es poder pasar algo de la mente a un medio tradicional como un papel y de ahí a la herramienta digital.

Mira, si tomamos el ejemplo del blog anterior ‘Olvidos que Duelen’, imagina que quieres empezar a utilizar una app de listas de tareas para poder recordarlo todo.

Si actualmente utilizas una libreta o bien etiquetas de papel adhesivas para apuntar las tareas pendientes, lo ideal sería que en lugar de intentar utilizar la aplicación de forma directa e inmediata, lo mejor sería que siguieras utilizando el medio actual y de ahí lo pases a la app.

Cuando logres ese paso de apuntar en la herramienta digital, poco a poco tomarás el hábito y habrá un punto en el que no necesitarás más el medio tradicional.

Llegará un punto en el que necesitarás abrir tu app de lista de tareas para poder saber qué hacer. Ese sería el punto en el que podríamos decir que estás usando el app al máximo.

Así que ya sabes, si una app quieres adoptar, tu medio tradicional no debes abandonar.

En promedio, una persona revisa su teléfono alrededor de 150 veces. La pregunta aquí sería:

Basta con echar un vistazo al Tiempo en Pantalla en iOS o a la sección de Bienestar en Android para poder identificar en qué estamos utilizando nuestro tiempo del móvil.

Antes de seguir, me gustaría hacer la precisión de que el tiempo es tiempo. Aunque parezca lógico, hay veces en las que podemos dilucidar la percepción del mismo debido a su intangibilidad.

Pero bueno, de las muchas posibilidades por las que pudieras tomar y revisar tu dispositivo al día están las benditas notificaciones.

Aunque pueden parecer inocuas, estas son la herramienta perfecta para mantenerte enganchado a las aplicaciones que necesitan de tu tiempo para existir.

Sé que en este momento podrías estar pensando “sí, pero si no fuera por estas, yo no me enteraría cuando alguien me contesta un mensaje o cuando alguien me busca”.

Exacto, la cuestión no es venir y satanizarlas, sino más bien ayudarte a discriminar su importancia y poder deshacerte de las que no te funcionan.

Entonces primero que nada quiero diferenciarlas de la siguiente manera:

• Mensajería instantánea (WhatsApp, Telegram, Messenger, etc.).
• Redes sociales (Instagram, Facebook, Twitter/X, TikTok, etc.).
• Correo electrónico (Personal y/o laboral).
• Llamadas y mensajes de voz.
• Recordatorios y alertas del sistema (Calendario, alarmas, clima, etc.).
• Aplicaciones de noticias y entretenimiento.
• Juegos y apps de ocio (Notificaciones de logros, recompensas, etc.).
• Apps bancarias y financieras (Movimientos, Pagos, Alertas de seguridad).
• Publicidad y promociones (Descuentos, anuncios personalizados).
• Notificaciones de salud y bienestar (Monitoreo de actividad, recordatorios de ejercicio, meditación, etc.).

El objetivo aquí sería poder discriminar entre ¿cuáles ayudan a tu productividad? y ¿cuáles la disminuyen?

El problema es que cuando no las tenemos organizadas, se nos pueden escapar las realmente importantes.

Además de las notificaciones que te llevan a perder lapsos de tu tiempo de forma directa, existen las indirectas. Son esos momentos en los que levantas tu smartphone para ver un correo del trabajo que te llegó y terminas, sin saber por qué, leyendo un hilo en X sobre por qué los gatitos salen a buscar cosas en la noche.

Para arreglarlo tengo algunas opciones para ti.

1. Desactiva Notificaciones: Algunas apps te permiten seleccionar aquellas que más te funcionan o bien activar o desactivarlas.
2. Filtra las importantes: Si la app directamente no te lo permite entonces, por ejemplo, en iOS puedes gestionar las notificaciones de cada app desde la configuración, y podrías desactivarlas, o pedirle que solo te muestre las urgentes entre otras opciones.
3. Activa el Estado “No Molestar”: En esto puedes decidir de qué personas o qué tipo de cosas te gustaría recibir mensajes. Esto funciona sobre todo en momentos donde necesitas concentración al máximo.

Así que la intención no es vivir siempre en “Modo Avión” o en “No Molestar” por siempre y hasta el fin de los tiempos, sino el poder moderar y decidir sobre cuáles notificaciones son las que realmente nos aportan valor.

Que no sea solo tomar por tomar nuestro smartphone, sino haz que valga la pena el hacerlo.

No sé tú, pero una cosa es que se te olvide comprar algo en el súper, pero otra muy diferente es:

Lo primero que hay que tener en cuenta es que cualquier olvido provocará consecuencias ante esto.

En el primer ejemplo, donde olvidas algo del súper, si esto es demasiado urgente tendrás que regresarte a comprarlo (lo cual involucrará dos vueltas al súper en lugar de solo una).

Ahora, un olvido como el no enviar algo que te solicitan en el trabajo puede acarrear consecuencias más trascendentales, como hasta perder tu trabajo en caso de que estos olvidos sean recurrentes.

Pero bueno, vamos al grano. Si tan solo hubieras llevado una lista con lo que tenías que comprar al súper o si hubieras pegado una nota en el monitor para enviar ese reporte, las cosas no se te hubieran olvidado.

Debido a lo común que es este problema en la cotidianidad de las personas, una de las categorías de apps con más opciones precisamente son las de Listas de Tareas.

Sí, esas apps donde vas poniendo todo lo que tienes que hacer y cada vez que realizas la actividad tienes que completarla en la aplicación.

Además de eso, en ellas puedes programar recordatorios para tus tareas pendientes, clasificarlas por urgencia, separarlas por proyectos, etiquetarlas por categorías y hasta compartirlas con otras personas.

Ejemplos de estas apps existen muchas, podrían ser desde las que son inherentes a iOS como Recordatorios o en Android como Task, o bien la que tienes en Microsoft To Do, hasta las que podemos descargar como Any.do, ClickUp, MeisterTask, Things 3, o una de mis preferidas, Todoist.

Basta con que pongas “Lista de Tareas” en el buscador de App Store o de Play Store para que veas todas las opciones que pueden existir.

El problema entonces, como puedes ver, no es que falten opciones para hacerlo, es que, aun cuando tenemos todas estas maravillosas aplicaciones, las personas no las usan del todo.

Entiendo que no es algo sencillo, que lleva tiempo organizar todas las tareas pendientes en un solo lugar y hasta, como lo he escuchado en algunos lugares, “¿Para qué apuntar mi tarea pendiente si es más fácil hacerla y ya?”

Lo realmente importante es que, conforme vas colocando en estas apps tus tareas, lo primero que sucede es que puedes comenzar a percibir el efecto de descargar la mente, dejando lo que tienes que hacer fuera de tu cabeza.

Ahora bien, el cómo lograr realmente utilizar estas herramientas lo dejaremos para otro blog. Por ahora, me gustaría que pensaras que las aplicaciones de listas de tareas son una entrada perfecta para ir mejorando tu día a día con tecnología.

Así que, a desempolvar nuestra herramienta preferida para vaciar ahí todo eso que tenemos que hacer y que de repente olvidamos.

¿Te ha pasado que cada vez que alguien te dice:

Tú respondes “¡Qué interesante!”, pero en realidad piensas: “La verdad es que no me interesa tanto lo que me estás contando”.

Parece que, a medida que crecemos, vamos perdiendo algo que de niños nos resulta tan natural: la curiosidad.

Esa habilidad tan maravillosa que tenemos de ver algo desconocido y lanzarnos a explorarlo e investigarlo, sin dar nada por sentado.

A veces, conforme crecemos, tenemos menos tiempo o creemos entender las cosas. Sin embargo, esa disminución de curiosidad es precisamente lo que afecta nuestra capacidad de probar cosas nuevas en la tecnología.

Y seguro te estarás preguntando, ¿qué tiene que ver la curiosidad con mi falta de interés en las novedades tecnológicas?

Pues mira es muy sencillo: si estimulas tu curiosidad, cambiarás tu disposición al escuchar estas nuevas propuestas digitales.

Entonces, cada vez que alguien te cuente sobre alguna herramienta digital o tecnológica nueva, al menos podrás decir: “A ver, déjame probarla”.

Y tal vez, solo tal vez, terminarás encantándote y cambiando tu vida para siempre.

Bueno, creo que con esto me pasé un poco de melodramático, pero sí, uno nunca sabe cuándo alguien tiene esa función o plataforma que te facilitará los días.

Al no hacerlo simplemente te podrías estar perdiendo de esa solución por no estar abierto a ella.

Sé que la mayoría de las cosas de las que suelo hablar son de cómo hacer más con la tecnología y ser más efectivo con ella.

Te hablaré del gran valor de desconectarte para despejarte y así poder reconectarte.

Es como la maravilla de apreciar el silencio después de salir de una fiesta.

Desconectarte después de estar constantemente hiperconectado generará una sensación de alivio.

Puedes hacerlo simplemente en tu casa disminuyendo la cantidad de tiempo que pasas en tus dispositivos, o bien yendo a algún lugar que no tenga conexión a internet.

No te voy a mentir, al principio el impulso automático que tenemos para mantenernos actualizados es muy fuerte y se siente como si te faltara algo. Pero, a medida que pasa el tiempo y realizas otras actividades, notarás que no es tan necesario.

Espero que lo puedas hacer y me cuentes qué cosas notaste al momento de realizarlo.

Así que apaga este dispositivo con el que estás leyendo en este momento y desconéctate para reconectarte.